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摘要:砂仁鲫鱼汤  材料: 砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。  做法:  鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。  红参蒸鲫鱼  材料…… 查看全文>>

摘要:妈妈因各种原因不能再给宝宝喂奶,或者准备给宝宝断奶时,如果妈妈奶水仍然较多,就需要回奶。在回奶时可以采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因…… 查看全文>>

摘要:回乳如何饮食调理      【饮食原则】  断奶宜在春秋两季。  断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。  宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。【食疗验方】  (1)回乳四物汤。麦芽60克,…… 查看全文>>

摘要:○少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6 是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨…… 查看全文>>

摘要:山楂红枣汤:  组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。   用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。   功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于痛经。炒山楂:组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。   用…… 查看全文>>

摘要:孕前饮食方案最新推荐  4.气虚体质调养方案◆气虚体质特征:  * 身倦乏力,少气懒言,爱出汗,劳累时症状加重。  * 头晕目眩,面色淡白。◆饮食调养要点:  可食一些补中益气的药膳,如红枣、桂园、羊肉、高良姜…… 查看全文>>

摘要:孕前饮食方案最新推荐  2.阴虚体质调养方案◆阴虚体质特征:  * 形体偏瘦,面色偏红。  * 时常午后感觉烘热,口燥咽干。  * 舌红,苔少或干。  * 喜冷饮。  * 易心烦急躁,夜寐不安或梦多。  * 大便偏干。◆饮…… 查看全文>>

摘要:羊奶炖猪蹄     羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有补血益气、通乳的作用。  此菜由羊奶…… 查看全文>>

摘要:碗豆粥   此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。  原料:  豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。  制作:  1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。  2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,…… 查看全文>>

摘要:花生米粥   花生米含蛋白质高达26%,而且容易被人体吸收利用,消化系统数为90%,花生米含脂肪达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。此外,还含有除维生素C以外的多种维生素,以及钙、磷、铁等多种矿物质,具有…… 查看全文>>

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